3 tragbare Geräte, die helfen können, Ihre Vagina zu stärken

Eine Geburt ist eine schöne Sache, aber sie kann die Vagina einer Frau schwächen – sehr. DeinTango teilt die effektivsten neuen Wege, um alles dort unten zu straffen.

Enge Vaginas für das LEBEN. (Ich hoffe?)

Es ist eine häufige Sorge für werdende Mütter: Wie kann etwas von der Größe einer kleinen Wassermelone durch mich hindurchgehen? Vagina ohne den Ort zu zerstören? Wie könnte Sex vielleicht geht es dir genauso? Wird mein Partner von den Änderungen enttäuscht sein?



Ohne Zweifel verändert sich das Leben drastisch, wenn Sie ein Baby haben. Und ja, Ihr Körper verändert sich auf vielfältige Weise. Aber wenn es darum geht, sich aufgrund der Geburt zu dehnen oder inkontinent zu werden, gibt es eine sehr wichtige Sache, die Sie tun können, um Probleme zu verhindern und sogar zu beheben: Kegels.

Kegels sind Übungen, die den Beckenboden stärken , was dich nicht nur dort unten festhält, sondern dich auch davon abhält, dir jedes Mal, wenn du niest, in die Hose zu pinkeln. Leider sind Kegels auch extrem langweilig.

Wahrscheinlich haben Sie schon einmal gehört, dass Ihr Geburtshelfer Kegelübungen als gute Möglichkeit empfiehlt, sich auf ein bevorstehendes Baby vorzubereiten oder sich danach zu erholen, und Sie haben vielleicht sogar versucht, sie eine Zeit lang zu machen. Aber es ist schwer zu wissen, ob Sie sie richtig machen, und es ist noch schwieriger zu wissen, ob Sie Fortschritte machen.

So viele Frauen geben Kegels auf nach kurzer Zeit. Hier kommt die Technologie ins Spiel.

Wir haben jetzt diese coolen kleinen Geräte namens Kegel-Trainer. Es gibt verschiedene Arten auf dem Markt, aber die allgemeine Idee ist, dass Sie diesen kleinen Computer in Ihre Vagina stecken und er sagt Ihnen, ob Sie machen Ihre Kegels richtig , und wie viel Fortschritt Sie machen. Vaginale Fitnesstracker, wenn man so will.

Ich habe einige davon ausprobiert, und hier sind meine Gedanken.

1. KegelSmart (Intimina, $99,95)

GESAMTWERTUNG: 4,5/5 Sterne

KegelSmart von Intimina , ist das am einfachsten zu verstehende Design, das ich ausprobiert habe. Während die anderen beiden auf eine verbundene Telefon-App angewiesen sind, ist KegelSmart ein eigenständiges Produkt. Du drückst einen Knopf an der Seite, steckst ihn in dich hinein und drückst, wenn du spürst, dass er vibriert. Es hat eine angebrachte Schlaufe, an der Sie ziehen, um es wieder herauszuholen, und es lässt Sie über ein blinkendes Licht an der Seite wissen, wie Sie vorankommen (das anzeigt, welches Level Sie erreicht haben).

Das Schöne am KegelSmart ist, dass es super-subtil ist. Sie könnten es möglicherweise bei der Arbeit verwenden, ohne dass es jemand weiß. Die Schlaufe ist nicht aufdringlicher als eine Tamponschnur, und der Rest sitzt bequem in dir. Abgesehen von dem glasigen Ausdruck der Konzentration auf Ihrem Gesicht würde nichts Außergewöhnliches für den Umstehenden erscheinen.

Ich mochte das Feedback, das KegelSmart mir gab, aber es langweilte mich fast so schnell wie normale Kegels. Ich konnte sehen, wie manche Leute diese Low-Tech-Option bevorzugen würden, aber für mich fand sie ziemlich schnell ihren Weg in den hinteren Teil der Schublade.

2. KGoal ($149, gehen Leben)

BEWERTUNG: 5/5 Sterne

Von den drei, die ich ausprobiert habe, ist KGoal mein Favorit. Der Kegel-Trainer von Minna Life ist super bequem. Der Teil, den Sie einführen, bläst sich tatsächlich für die perfekte Passform auf und hat einen kleinen Arm, der die Vorderseite über die Schamlippen wickelt. KGoal summt ähnlich wie der KegelSmart, aber es vibriert sowohl in Ihnen als auch im Arm, der zufällig direkt auf einer ziemlich empfindlichen Stelle landet.

Ja, sofortige Befriedigung, wenn Sie Ihre Kegels mit KGoal machen. Es verbindet sich auch mit einer App, die Ihnen Echtzeit-Feedback gibt. Während Sie drücken, bewegt sich eine Linie auf Ihrem Bildschirm, und jedes Level fühlt sich eher wie ein Spiel als wie ein Training an. Es macht Spaß, es fühlt sich gut an und ich habe tatsächlich Fortschritte gemacht. Umwerben!

3. Elvie (199 $, Elvie.com)

BEWERTUNG: 4/5 Sterne

Ich muss zugeben, Elvie ist einfach geil. Anstatt nur den Druck Ihres Drückens zu messen, verwendet Elvie tatsächlich mehrere Sensoren, um Ihre Muskeln zu überwachen, sodass sie sich nicht täuschen lässt. Elvie bietet eine ähnliche App wie KGoal an, aber Elvies scheint etwas intuitiver zu sein und bietet je nach Ihrer anfänglichen Beckenbodenfitness unterschiedliche Trainings-„Tracks“.

Es kommt in einer wirklich coolen Hülle, die auch als Ladegerät dient. Ich schätze, dass das Design des Gehäuses sehr subtil ist. Ihre Kinder werden es wahrscheinlich nicht aus der Schublade fischen und so tun, als wäre es ein Telefon ... nicht, dass ich etwas davon wüsste. Nachteil ist für mich die Passform.

Elvie wird mit einer zusätzlichen Abdeckung geliefert, um die Größe zu personalisieren, aber keine der Größen hat für mich gut funktioniert. Es glitt mit jedem Drücken weiter in meine Vagina, bis es meine Kontraktionen nicht mehr gut las und der vordere Arm sich in einen fürchterlichen vorderen Wedgie legte. Abgesehen davon sind zwei Vaginas nicht gleich und meine Erfahrung in Bezug auf die Passform kann sehr wohl einzigartig sein.

Ja, diese sind ein wenig teuer. Aber denken Sie an all das Geld, das Sie sparen, wenn Sie später im Leben keine Depends in großen Mengen kaufen müssen.

Ich benutze diese ab und zu, und ich sehe einige Fortschritte in der App, aber sonst keine größeren Veränderungen in meinem Leben. Aber nach zwei Kindern bin ich da unten keine klaffende Höhle, und ich pinkle nur, wenn ich es vorhabe, also macht das bisschen, das ich tue, vielleicht einen Unterschied.

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