5 Gründe, mit Meal Prepping zu beginnen – jetzt!

Wenn Sie in die Nähe von Pinterest, Instagram oder dem Internet im Allgemeinen gekommen sind, wissen Sie das Meal Prep ist eine neue Lebensweise , übernommen von extrem verantwortungsbewussten A-Typen auf der ganzen Welt.

  • Ein wenig Vorausplanung entspricht einer immer gesunden Mahlzeit
  • Aber schau, jetzt gibt es sie normale Leute, die Meal Prep machen , auch (uns eingeschlossen)! Es ist nicht so einschüchternd, wie es aussieht, und es gibt einige große Vorteile. Werfen Sie einen Blick auf alle Gründe, warum Sie sofort loslegen sollten.

    1. Sie sparen Geld. Holen Sie sich jeden Tag bei der Arbeit Essen zum Mitnehmen aus einem Restaurant? Wie viel Geld gibst du für deine Mittagspause aus? Mit der Zubereitung von Mahlzeiten sparen Sie jede Menge Geld, indem Sie in großen Mengen einkaufen (Zutaten, die gefrierfähig sind oder eine längere Haltbarkeit haben) und indem Sie den Preisaufschlag für Restaurants eliminieren.
    2. Sie könnten abnehmen. Wenn Sie es versuchen abnehmen , Meal Prep ist eine der besten Möglichkeiten, um damit anzufangen.
    3. Sie werden weniger Lebensmittel verschwenden. Da Sie die Kontrolle über Ihre Portionen haben (und Tupperware zur Hand haben!), ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Lebensmittel wegwerfen. Wie oft werfen Sie zusätzliche Lebensmittel aus einer To-Go-Bestellung weg? Indem Sie nur das kaufen und zubereiten, was Sie brauchen, sind Sie besser in der Lage, die Lebensmittelverschwendungsepidemie zu bekämpfen.
    4. Sie lernen neue, gesunde Rezepte kennen. Indem Sie sich wöchentlich darauf konzentrieren, Mahlzeiten für sich selbst zuzubereiten, lernen und üben Sie neue Rezepte, die Sie lieben. Es mag Versuch und Irrtum erfordern, aber bevor Sie es wissen, werden einige Ihrer Lieblingsspeisen am einfachsten zuzubereiten sein. Endlich werden Ihre Pinterest-Träume wahr!
    5. Es ist so einfach! Obwohl es so aussieht, als wäre Meal Prep etwas für Hausfrauen und obsessiv organisierte Küchengöttinnen, gibt es einige einfache, einfache Meal Prep Hacks die den Prozess rationalisieren, einfach machen und – wagen wir es zu sagen – Spaß machen. Sogar es einfach zu halten und Planen Sie jede Woche eine Mahlzeit ein kann Ihnen dabei helfen, sich in die Welt der Mahlzeitzubereitung einzuarbeiten, bevor Sie sich kopfüber in die Materie stürzen. Das heißt, wenn Sie bereit sind, Ihre Woche zu planen, probieren Sie unser aus Meal-Prep-Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen .