Der einfachste No-Brainer Postlunch Snack aller Zeiten

Das Verlangen nach Mittagssnacks kann das Ende Ihrer Ziele für eine gesunde Ernährung bedeuten. Deshalb haben wir uns zusammengetan Dannon Light & Fit für diesen Beitrag.

SUGAR.dispatcher.push([function() {$('#native-opening-quote a').each(function () { $(this).addClass('omniture-track'); $(this).attr('data-omniture-type', 'opening-quote'); $(this).attr('data-ga-action', 'opening quote');}); }]);

Sobald der Nachmittag kommt, fange ich an, mich nach etwas zu sehnen – es versagt nie. An manchen Tagen ist das Bedürfnis nach etwas Knusprigem mehr als überwältigend, und mein Magen fängt an, nach einem salzigen Knabberzeug zu knurren. Wenn das Bedürfnis nach einem Snack zuschlägt, anstatt diesen ungesunden Gelüsten nachzugeben, machen Sie einfache und gesunde Joghurtrinde, die Sie direkt aus dem Gefrierschrank greifen und essen können. Es sieht so aus, als wäre es ein ernsthafter Genuss, und das ist es – aber ohne die Schuld.



Es beginnt mit einer cremigen Vanille Joghurt Basis, die mit Honig verwirbelt ist. Sie können die Dinge mischen und mit einem aromatisierten Joghurt gehen, wie Erdbeere oder auch Schokolade , für eine wirklich köstliche Variante dieses Rezepts.

Mandelsplitter sorgen für etwas Crunch, während Geschmacksexplosionen von geschnittenen Erdbeeren und Heidelbeeren große Antioxidantien-Booster sind. Eine Prise geröstete Kokosnuss verstärkt die Ballaststoffe für diesen Leckerbissen und verleiht ihm einen tropischen Touch.

Wirklich. So gut.

Gesunde Joghurtrinde

Von Sarah Lipoff, GLITZ Fitness

 Rezept für Joghurtrinde

Zutaten

  1. 2 Tassen Dannon Light and Fit Griechische Vanille Joghurt
    1 Esslöffel Honig
    1/4 Tasse Mandelsplitter
    1/4 Tasse Erdbeeren
    1/4 Tasse Blaubeeren
    1/4 Tasse geröstete Kokosnuss

Richtungen

  1. Decken Sie ein Blech mit Pergamentpapier ab, messen Sie den Joghurt ab, fügen Sie ihn hinzu und beträufeln Sie ihn mit dem Honig. Den Joghurt mit einem Löffel verteilen und den Honig darin schwenken, sodass eine gleichmäßige Schicht entsteht.
  2. Joghurt mit Mandeln, Erdbeeren, Heidelbeeren und Kokosnuss bestreuen und die Zutaten vorsichtig in den Joghurt drücken.
  3. Mindestens 4 Stunden einfrieren, das Pergamentpapier abziehen und die Rinde in kleine Stücke brechen. Zum einfachen Naschen in einem verschlossenen Behälter im Gefrierschrank aufbewahren.

Information

Kategorie
Snacks
Küche
nordamerikanisch
Ertrag
8 Portionen
Gesamtzeit
4 Minuten, 59 Sekunden
Durchschnitt ( Stimmen): Rezept drucken

Mehr von Dannon Light & Fit