Die kraftvolle Botschaft von Jillian Michaels ist genau das, was wir nach einem Cheat Day hören müssen

Jillian Michaels inspiriert ständig unseren Alltag. Zwischen ihr urkomischer Instagram-Feed , Atemnot-nur-daran-Denk-Workouts und erhebende Fitness-Mantras – der 42-jährige Fitness- und Lebenscoach hält es immer real. Nun, nach a lange und emotionale Woche , Jillian sagt uns genau das, was wir hören müssen.

„Wenn du es vermasselst, ein Training auslässt oder eine schlechte Mahlzeit isst, macht dich das nicht zu einem schlechten Menschen. Es macht dich zu einem Menschen. Willkommen im Club. Es gibt ungefähr sieben Milliarden von uns“, sagte sie auf Instagram gepostet , die uns alle daran erinnert, dass „es um Fortschritt geht, nicht um Perfektion“.

Es stammt von Jillian, die im Wesentlichen eine der relevantesten Fitnessgöttinnen unserer Generation ist, und ist unglaublich mächtig. In einer Welt, in der wir uns so sehr unter Druck setzen, auf eine bestimmte Art und Weise auszusehen, sagt sie einfach allen, dass es in Ordnung ist, ein Training auszulassen oder eine Cheat-Mahlzeit zu sich zu nehmen, weil „es dich menschlich macht“. Perfektion ist keine realistische Erwartung, und Jillian nutzt ihre einflussreiche Stimme, um dies zu unterstreichen. Drucken Sie es aus und hängen Sie es so schnell wie möglich an unsere Wände!



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Ein Beitrag von Jillian Michaels (@jillianmichaels)

  • Jillian Michaels ist urkomisch und jeder muss davon wissen
  • Jillian Michaels hat mein Leben verändert (und nicht so, wie Sie denken)