Studie zeigt, dass die Apple Watch der genaueste Fitness-Tracker ist, aber es gibt einen Haken!

Wir hören ständig verschiedene Theorien zu Fitnesstrackern, aber Forscher der Cleveland Clinic wollten der Diskussion endlich ein Ende setzen und die genauesten am Handgelenk getragenen Tracker bestimmen, die auch die Herzfrequenz überwachen . In der Studie zum Abschluss aller Studien belegte die Apple Watch mit einer Genauigkeit von 90 Prozent den ersten Platz, aber so lief alles ab.

Die Studie, die kürzlich in veröffentlicht wurde JAMA Kardiologie , testete, wie beliebte tragbare Geräte die Herzfrequenz messen, indem sie sich die während des Trainings verbrannten Kalorien ansahen. Die Forscher überwachten 50 gesunde Erwachsene, die alle an ein Elektrokardiogramm (EKG)-Gerät angeschlossen waren, und verglichen dann die EKG-Ergebnisse mit den Fitness-Trackern Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha und Basis Peak zusätzlich zu einem Brustgurt. Das EKG gilt als die genaueste Methode zur Messung der Herzaktivität einer Person. Die Forscher maßen die Teilnehmer in Ruhe, beim Gehen und Joggen auf einem Laufband, um die Aktivität zu berechnen.

Das Brustgurt hatte eine Genauigkeitsrate von 99 Prozent . In Anbetracht der Nähe des Brustgurts zum Herzen sollten die unglaublich genauen Ergebnisse keine Überraschung sein. Wenn man sich die Wearables ansieht, die Apple-Uhr hatte eine überwältigende Genauigkeitsrate von 90 Prozent, aber 'die anderen fiel in die niedrigen 80er Jahre für ihre Genauigkeit', sagte Dr. Gordon Blackburn, einer der Autoren der Studie Zeit . Er wies darauf hin, dass die Messung der Herzfrequenz durch Technologien am Handgelenk nicht immer die genaueste ist, da sie den Blutfluss zur Bestimmung der Herzfrequenz betrachten und bei intensiverem Training „es mehr Sprungkraft gibt, sodass Sie möglicherweise einen Teil dieses Kontakts verlieren“.



„Was uns wirklich aufgefallen ist, war, dass alle Geräte im Ruhezustand keine schlechte Arbeit geleistet haben, um ihre Herzfrequenz genau zu messen, aber als die Aktivitätsintensität zunahm, sahen wir mehr und mehr Variabilität“, sagte Dr. Blackburn. „Bei den höheren Aktivitätsstufen war ein Teil der Handgelenkstechnologie überhaupt nicht genau.“

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