Wenn Sie sich einen Magenfehler eingefangen haben, erfahren Sie hier, wie Sie sich besser fühlen können

Es gibt so viele unangenehme Prozeduren (denken Sie an Besuche beim Zahnarzt und Gynäkologen), die im Vergleich zu den Symptomen wie eine Party erscheinen Magenverstimmung . Von Magenkrämpfen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall bis hin zu Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Fieber sind diese Käfer einfach schrecklich.

Obwohl das eigentliche Erbrechen nur einen Tag dauert, manchmal aber auch bis zu drei, kann ein Magenvirus dazu führen, dass Sie sich bis zu 10 Tage lang müde, schmerzend und mit Verdauungs- und Darmbeschwerden fühlen. Ein Magen-Darm-Virus macht einen Menschen wirklich kaputt, und es kann über eine Woche dauern, bis Sie anfangen, Ihre normale Ernährung zu sich zu nehmen.

Leider ist das Beste, was Sie tun können, wenn Sie von einem Virus niedergeschlagen werden, der Natur ihren Lauf zu lassen und Ihren Körper tun zu lassen, was er tun muss. Sie werden wahrscheinlich nicht viel Lust auf Essen haben, also halten Sie sich an klare Flüssigkeiten wie Wasser, Selters, Ginger Ale, Ingwertee und Eischips. Wenn Sie Lust haben, etwas zu essen, halten Sie sich an milde Speisen wie Brot, Cracker, Brühe oder weißen Reis. Vermeiden Sie Milchprodukte, Koffein und Alkohol, da sie nur Ihr gesamtes Verdauungssystem verschlimmern. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus (zwischen den Toilettenbesuchen), und wenn Sie sich wirklich schlecht fühlen, kann die Einnahme von Pepto Bismol, Tums oder anderen rezeptfreien magenberuhigenden Mitteln helfen.



Sie müssen auf Austrocknung achten, die durch den Verlust von zu viel Flüssigkeit verursacht wird. Durch Dehydrierung fühlen Sie sich nicht nur schlechter mit Symptomen wie Schwindel, Mundtrockenheit und Müdigkeit, sondern können auch zu Krampfanfällen oder dauerhaften Hirnschäden führen, wenn sie nicht behandelt werden. Achte darauf, oft klare Flüssigkeiten zu trinken – sogar Eis am Stiel hilft. Trinke kleine Mengen, damit sie eher unten bleiben. Und denken Sie daran, dass Sie mit der Zeit zu Ihrem alten Ich zurückkehren werden.

Sobald Sie einen Magenvirus erleben, möchten Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, um zu verhindern, dass es erneut passiert. Da diese Viren hoch ansteckend sind, waschen Sie sich häufig die Hände, besonders wenn Sie öffentliche Gegenstände wie Türklinken und Fahrstuhlknöpfe berühren. Wenn Sie sich an Ihre gesunde Ernährung halten und regelmäßig Sport treiben, stärken Sie Ihr Immunsystem. Wenn Sie also mit einem Insekt in Kontakt kommen, kann Ihr Körper ihn abwehren.