Wenn Sie sich jemals im Fitnessstudio selbstbewusst gefühlt haben, wird die Botschaft von Danielle Brooks das sofort ändern

Sich im Fitnessstudio sicher zu fühlen, kann manchmal schwierig sein; Wenn Sie von Fitness-Gurus und Zirkelexperten umgeben sind, ist es leicht, an sich selbst zu zweifeln, aber Orange ist das neue Schwarz 's Danielle Brooks hat gerade eine wichtige Nachricht geteilt, die alles ins rechte Licht rückt. Unser geliebter 'Taystee' ist kürzlich auf Instagram gegangen, Teilen eines Post-Workout-Videos Sie erzählt von ihrer Erfahrung, sich im Fitnessstudio selbstbewusst zu fühlen, mit einer wichtigen Botschaft darüber, sich mit anderen zu vergleichen.

Im Video unten spricht Danielle darüber, wie sie sich im Fitnessstudio ohne Hemd total sicher fühlte, aber diese Gefühle verschwanden sofort, als sie eine andere Frau sah, die sie an sich zweifeln ließ und ihr Hemd wieder anziehen wollte. Dadurch wurde ihr klar, dass sie viel zu hart zu sich selbst war und dass es nicht nur unrealistisch ist, sich mit anderen Menschen zu vergleichen, sondern auch deinem Wohlbefinden abträglich ist.

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Ein Beitrag von Danielle Brooks (@daniebb3)



„Also habe ich mein Hemd ausgezogen und diese Dame kommt herein“, sagt Danielle, bevor sie erklärt, dass diese Frau in unglaublicher Form war, auch ohne Hemd. „Sofort, ich bin wie, ‚Oh nein.‘ Ich fing an, mein Selbstvertrauen zu verlieren.'

Nachdem ihr positives Körperbild durch den bloßen Anblick dieser anderen Frau geschwunden war, überlegte Danielle, ob sie ihr Shirt wieder anziehen sollte. Dann wurde ihr klar, dass sie sich mit dieser anderen Frau verglich, obwohl sie es sollte nur sich mit sich selbst vergleichen.

„Also wurde mir klar, dass ich mich mit dieser Frau vergleiche“, sagte sie. 'Und ich frage mich: 'Warum habe ich mich noch vor zwei Minuten großartig gefühlt und jetzt nicht mehr?' Und mir wurde klar, dass ich mich so großartig fühlte, weil ich mich mit der Danielle von gestern verglich, und die Danielle von heute ist besser als die von gestern, und deshalb fühlte ich mich so gut.

„Also meine Damen, ich sage nur, vergleicht euch nicht mit niemandem.

Fans haben Danielles ehrliche und dringend benötigte Botschaft gelobt. Es ist eine so wichtige Erinnerung und offiziell unser neues Pre-Gym-Mantra!

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