Wie 1 Klasse meine Herangehensweise an alle Radsport-Workouts verändert hat

Ein von IMAXShift gepostetes Foto (@imaxshift) am 5. Mai 2016 um 6:26 Uhr PDT

Ich bin zugegebenermaßen ein bisschen ein Instant-Gratification-Junkie. Es spielt keine Rolle, was die Aktivität ist – ob ich mit einer neuen Gesichtsmaske experimentiere oder ein anderes Training versuche, ich versuche ständig, meine Ergebnisse so schnell wie möglich zu messen.

Von all meinen Obsessionen, die auf sofortiger Befriedigung basieren, steht das Steigen auf ein stationäres Fahrrad und das Überwachen meiner Statistiken wie ein Falke während der gesamten Fahrt ganz oben auf der Liste. Meine Augen bleiben fest auf den Bildschirm meines Fahrrads gerichtet und prüfen zwanghaft, wie viele Kalorien ich verbrannt oder wie viele Kilometer ich während des Trainings zurückgelegt habe. Ich reiße den Blick im Grunde nur dann von meinen Ergebnissen los, wenn der Lehrer die Stelle wechselt oder der Unterricht zu Ende ist.

Als ich also ankam meine IMAXShift-Fahrradklasse , ich fühlte mich völlig aus der Fassung gebracht (und ein wenig panisch), als die Lichter gedimmt wurden und unser Ausbilder uns sofort sagte, wir sollten unsere Statistikbildschirme unbeleuchtet lassen. Was wäre, wenn meine Drehzahl erbärmlich niedrig wäre? Woher soll ich wissen, wie viele Hunderte von Kalorien, die ich verbrannte ? Widerstrebend bewegte ich meinen Finger von dem Knopf weg, der mir das gewünschte Feedback geben würde, und begann zu treten.



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Ein Video, das von IMAXShift (@imaxshift) am 16. August 2016 um 8:26 Uhr PDT gepostet wurde

Innerhalb der ersten 10 Minuten kämpfte ich bereits verzweifelt gegen den Drang, meine Konsole anzuzünden und zu überprüfen, wie viele Kalorien ich verbrannt hatte. Der IMAX-Bildschirm nahm uns mit auf eine Tour durch die wunderschöne Landschaft von Paris, bevor wir uns in eine atemberaubende Ozeanfahrt begaben, aber meine Gedanken wanderten immer noch zu meinen aktuellen Statistiken. Da ich meine Mitfahrer nicht mit meinem Konsolenlicht ablenken wollte, wehrte ich mich. Stattdessen beschloss ich, dass ich keine andere Wahl hatte, als mein Bestes zu versuchen, mich wieder auf die Gegenwart zu konzentrieren.

Ein paar weitere Minuten vergingen, und ich ließ mich dorthin transportieren, wo mich der IMAX-Bildschirm als nächstes hinführte. Ohne mich von meiner typischen Statistik-Routine leiten zu lassen, verließ ich mich auf die Signale meines eigenen Körpers, um zu bestimmen, wie ich mein Fahrrad fahren sollte. In einer typischen Klasse habe ich mich entsprechend meiner numerischen Ziele angetrieben – wie viele Kalorien ich verbrennen wollte, wie viele Kilometer ich zurücklegen wollte usw. Aber bei dieser Fahrt habe ich endlich auf andere wichtige Metriken geachtet, die ich habe. d ignoriert, wie meine Atmung und Herzfrequenz.

Ein von IMAXShift gepostetes Foto (@imaxshift) am 7. Juni 2016 um 12:24 Uhr PDT

Am Ende des Unterrichts öffnete ich meine Ergebnis-E-Mail, um die Statistiken dieser Fahrt mit den Ergebnissen früherer Radfahrkurse zu vergleichen. Erraten Sie, was? Meine Leistung in einem Training, in dem ich nicht zugelassen habe, dass die Zahlen meine erste Priorität sind, war sogar noch besser, als wenn ich den Unterricht damit verbracht hatte, an nichts anderes zu denken. In Zukunft vertraue ich darauf, dass mein Körper mir sagt, wann ich den Knopf nach rechts drehen und meine Geschwindigkeit erhöhen soll, nicht nur mein zuverlässiger Statistikbildschirm.